Você tem estafa? Faça o teste. Doença de Anitta é mais comum do que você imagina

A síndrome de burnout ou Estafa é uma doença ocasionada muitas vezes pelo trabalho ou, em algumas pessoas, pode ser consequência da perda de um parente. Quem tem estafa, constantemente tem a sensação de cansaço, falta de energia e motivação para realizar até mesmo as tarefas mais comuns e que antes davam prazer.

Recentemente foi divulgado na mídia de que a cantora Anitta estaria em tratamento da doença que envolve acompanhamento psicológico e psiquiátrico.

O corpo, quando em estafa, apresenta queda de hormônios e neurotransmissores (como o cortisol). Sendo assim, o que faz o ser humano ficar em alerta e ativo, simplesmente, “está esgotado”.  Como consequência, perda de memória, desânimo, alterações de sono, cansaço excessivo e crônico.

Uma forma alternativa de lidar com tudo isso são as Barras de Access, trata-se de uma técnica corporal e energética que traz ótimos resultados para a mente e ao corpo. Uma sessão de barras de access equivale a 02 horas de meditação profunda, conforme explicações no Terapeutas.Site, site especializado em terapias alternativas.

Será que você tem estafa? Preparamos uma lista de itens que o ajudarão a determinar se você apresenta os sintomas do burnout. Para cada afirmativa, escolha uma nota de 1 a 5.

Nota 1 significa que você discorda muito com a afirmativa.

Nota 5 significa que você concorda muito com a afirmativa.

**Considere apenas os últimos 5 meses ao preencher o seu checklist.

Importante frisar que qualquer dúvida e diagnóstico precisa ser feito com a consulta de um especialista. O auto diagnóstico é extremamente perigoso. Muitas informações na internet não possuem embasamento científico, além de que é necessário exames específicos para identificar qualquer transtorno

 

Veja os resultados somando todos os pontos marcados:

0-30 pontos: não corre perigo de burnout

31-45 pontos: você está desenvolvendo alguns dos sintomas do burnout

46-60 pontos: você está nos estágios iniciais de burnout

61-75 pontos: você está de fato num processo de estafa ou burnout 76- ou mais: você está em processo avançado de estafa ou burnout